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エクセルで作成した、トレーニングノートのテンプレートを登録不要・無料でダウンロードできます。
その日行ったトレーニング時間や内容を種類別に記録する用紙です。さらに体調と体重・体脂肪率も記録することができます。
シンプルで使いやすいレイアウトなので、自分に合わせてカスタマイズすることも可能です。
印刷し手書きすることも、Excel入力することも可能です。
このトレーニングノートには下記の特徴があります。
- 1枚に7日間記入でき、日毎に体調、体重・体脂肪率、メモが記入できます。
- 4種目それぞれ、時間と内容が記入できます。
ジムと自己トレーニングを色分けするなど、Excelで自由に変更しご利用ください。
無料でダウンロードでき、すぐに使用できるので、まずはお試しください。
トレーニングノートのテンプレート
セキュリティアプリの動作環境で作成しています。
