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エクセルで作成した、マイカロリー表のテンプレートを登録不要・無料でダウンロードできます。
マイカロリー表とは、よく作るレシピや外食のカロリーを記録しておき、ダイエット日記などで食べたカロリーを簡単に計算できるようにするための表です。
この表があれば、食事毎に毎回カロリー計算をする必要がなくなり、ダイエットや健康管理に役立ちます。
テンプレートは、朝食、昼食、夕食、外食の4つに分けて記入するようになっています。
この区分はExcelの行の挿入・削除で、簡単に修正することができます。
また、印刷し手書きすることも、Excelで入力することも可能です。
記入例を入力しているので参考にしてください。
無料でダウンロードでき、すぐに使用できるので、まずはお試しください。
マイカロリー表のテンプレート
朝食、昼食、夕食、外食のメニュー数の変更は、エクセルの行の挿入・削除で行ってください。
メニュー数が多い場合は、それぞれ1ページにするなどしてください。
セキュリティアプリの動作環境で作成しています。
